紹介文 呼吸法で外に向けがちな意識を内側に向けていきます。ブロックワークで体の土台から気持ち良くほぐし整え、インナーマッスルを意識し筋肉を鍛えます。特にお腹は回り、下半身をシェイプさせたい方にオススメです！ヨガは柔軟性目を向けがちですが適度な筋肉をつけて美BODYを目指します！

備考