お知らせ

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2021/09/15

10/6.19MAYUMI先生WSのお知らせ

▼10月MAYUMI先生WSのお知らせ▼
10月もMAYUMI先生によるWSが開催されます!
今回も秋の養生編の中医学ヨガと筋膜リリース&陰ヨガの2種類のWSとなります☆

●10/6(水)12:15~13:35(80分)
中医学講座&陰ヨガ~秋の養生法/肺は華奢な臓器~

四季を通してお伝えしている、中医学講座。
乾燥がやってくる秋の季節養生に触れていき、後半は秋の肺と大腸の経路を流すポーズを取り入れていきます。
養生することで不調や病気を遠ざけます。

定員:6名
講師:MAYUMI先生
料金:2,500円(非会員3,000円)


●10/19(火)12:15~13:15 (60分)
筋膜リリース&陰ヨガ

前半はテニスボール等を使った筋膜リリース、ご自宅で行えるセルフケアをご紹介します。
後半は陰ヨガのポーズを入れ、シャバーサナまで。内臓機能を高め心と体を整えていきます。
スッキリとした身体とゆったりとした心へと向かっていく講座です。

定員:6名
講師:MAYUMI先生
料金:2,500円(非会員3,000円)


★持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル

本日よりご予約開始です!
メールにてお申込み承らせて頂きます。

redeic.studio@gmail.com

件名:MAYUMI先生WS
本文:①名前②参加日
を記載の上お申込みお願いいたします。

〆切➡WS前日17:00まで

初めての方も大歓迎です☆
皆様のご参加お待ちしております!